При недостатке магния кальций вымывается из суставов и костей, что приводит к нарушению питания суставных хрящей и связок, остеопорозу. Вы видели пожилых людей с искривленными дугой ногами – это остеопороз! При недостатке магния, сколько кальция человек не принимает, кальций выводится, откладываясь «песком» в желчном пузыре и почках.